Častou chybou rodičů je, že dítěti dovolí sportovat bez chrániče při „nenáročných” aktivitách, jako je běhání, gymnastika nebo plavání. Riziko úrazu ale existuje i při pádu na gymnastickém koberci nebo při srážce s jiným dítětem na hřišti. Doporučení je proto jasné: pokud sport zahrnuje jakýkoli pohyb, při kterém hrozí kontakt s tvrdým povrchem nebo s jiným hráčem, chránič je nutný. U kontaktních sportů, jako je fotbal, basketbal, bojová umění nebo hokej, je to bez diskuse. U netechnických disciplín postačí alespoň v případě nejistoty konzultace s ortodontistou.

Péče o chránič je stejně důležitá jako jeho výběr. Po každém použití ho opláchněte vlažnou vodou a osušte měkkým hadříkem. Nikdy nepoužívejte horkou vodu, mohla by ho deformovat. Pro čištění použijte kartáček na zuby a pastu bez abrazivních částic, nebo speciální čisticí tablety na zubní náhrady. Chránič skladujte v pevném boxu s otvory na větrání, aby se v něm nedržela vlhkost a bakterie. Pozor také na to, aby chránič nepřišel do styku s rozpouštědly nebo parfémem – ty ho mohou poškodit.

Nejčastější chyba? Používání běžného režimu na fixní rovnátka s tvrdou hlavicí. To vede k odlepování zámků a podráždění dásní. Druhou častou chybou je příliš krátký čas čištění – dvě minuty jsou minimum, ale i ty se musí rozdělit na čtyři kvadranty (pravá horní, levá horní, pravá dolní, levá dolní). Pokud kartáček nemá vestavěný časovač, použijte vlastní – jinak snadno přehlédnete, že jste jednu stranu čistili dvakrát a druhou vůbec.

Jak poznat, že režim dělá svou práci Nejspolehlivější indikátor je pocit čistoty po vyčištění – jazykem přejedete po zubech a cítíte hladký povrch bez povlaků. Druhým signálem je stav dásní: pokud po týdnu nedochází ke krvácení a dásně nejsou zarudlé, je zvolený režim správný. Všímejte si také toho, jestli se na kartáčku neusazuje zbytečně mnoho pasty – to může znamenat, že režim je příliš silný a pasta se stačí rozprsknout dřív, než dokončíte čištění.

Když dítě nosí fixní rovnátka, sport je pro něj stále důležitý, ale vyžaduje víc přípravy. Zubní oblouk s drátky a zámky je totiž náchylnější k poranění měkkých tkání i k poškození samotného aparátu. Úder do obličeje, který by bez rovnátek skončil jen otokem rtu, může u rovnátkového dítěte způsobit naříznutí dásně, roztržení rtů nebo dokonce zlomení zámku. Proto první pravidlo zní: chránič zubů není volba, ale součást sportovní výbavy, a to při každém tréninku, ne jen při zápase.

Pokud nosíte gumičky nebo další pomocné prvky, vyndejte je před čištěním a vyčistěte je odděleně. Po jídle je vždy nasaďte zpět, jinak se celá léčba protáhne. Večer, když už máte hotovo, zkontrolujte zrcátkem, zda na zubech nezůstaly zbytky. Pokud si nejste jistí, zkuste po čištění přejet jazykem po zubech – čistá sklovina je hladká, zatímco plak poznáte jako drsný povrch.

Výsledkem správné péče je nejen ochrana zubů a rovnátek, ale i to, že dítě zůstane sportovně aktivní bez přerušení léčby. Když rovnátka nejsou poškozená, ortodontická terapie pokračuje podle plánu a dítě se nemusí bát úsměvu ani na hřišti. Investice do kvalitního chrániče a pár minut péče denně se vyplatí ve formě bezpečného sportování a klidného spánku rodičů.

Pamatujte, že pravidelná péče není zbytečná práce, ale prevence před nepříjemnými komplikacemi. Zanícené dásně, kaz nebo zápach z úst jsou přímým důsledkem zanedbaného chrániče. Pokud si nejste jistí, jaký přípravek použít, poraďte se s dentální hygienistkou. Ta vám doporučí konkrétní postup i vhodné pomůcky. Hlavní zásada je jednoduchá: čistit chránič měkce, šetrně a vždy ve studené vodě. Díky tomu vydrží déle a vy se vyhnete zbytečným nákladům na předčasnou výměnu.

Bezprostředně po nasazení rovnátek se vyplatí přejít na měkkou stravu. Ideální jsou kaše, polévky, jogurty, rozmačkané brambory nebo vařená zelenina. Vyhněte se tvrdým, křupavým a lepivým potravinám, jako jsou oříšky, křupky, karamel nebo žvýkačky, protože zvyšují tlak na zuby a mohou poškodit zámky. Jídlo nekousejte ukusováním, ale spíše ho vkládejte přímo mezi stoličky a zpracovávejte pomalu. Pokud je bolest opravdu silná, přijde vhod studený jogurt nebo zmrzlina bez tvrdých kousků, které zklidní podrážděné dásně.

Chránič na rovnání zubů je investice, kterou nosíte denně, a proto si zaslouží péči. Bez pravidelného čištění se na něm usazují zubní plak, sliny a zbytky jídla, což vede nejen k zápachu, ale také k množení bakterií. Když chránič vyndáte a uložíte do pouzdra, neděláte nic jiného, než že mu vytváříte živnou půdu pro mikroorganismy. Základem je čistit ho ihned po sejmutí, abyste zabránili zaschnutí nečistot. V žádném případě nepoužívejte horkou vodu, protože hrozí deformace materiálu. Studená nebo vlažná voda je jediná správná volba.