Co dělat, když i přes připomínky hygiena selhává Pokud se situace nelepší, přejděte od slov k činům. systém odměn, ale ne za samotné čištění – za to, že si dítě samo řekne, kdy si čistilo. Například si může odškrtávat políčka v kalendáři, a když jich nasbírá určitý počet, dostane nehmotnou odměnu (výběr večerního filmu, návštěvu hřiště). Důležité je, aby kontrola nebyla neustálá a dítě mělo pocit odpovědnosti. Zároveň mu vysvětlete, co se děje, když se rovnátka nečistí: bílé skvrny na zubech (demineralizace), které zůstanou navždy, nebo nutnost prodloužit nošení rovnátek kvůli zánětu dásní.

Jak zjistit, na co máte nárok a co už si platíte sami Základní pravidlo je jednoduché: hrazená péče se týká především fixních rovnátek u dětí a mladistvých do určitého věku. Snímací rovnátka, která se nasazují na noc nebo se nosí na den, jsou obvykle považována za nadstandard. To znamená, že pojišťovna buď neproplatí nic, nebo proplatí jen část – a to pouze v případě, že je léčba indikovaná ze zdravotních důvodů, ne jen kvůli vzhledu. Proto si před začátkem léčby nechte od ortodontisty písemně potvrdit, jakou částku pojišťovna uhradí, a jakou budete hradit vy. Bez tohoto potvrzení se můžete snadno dostat do situace, kdy vám po první návštěvě oznámí, že celá léčba je plně hrazená, ale pak vám přijde faktura za každé jedno rovnátko.

Typickou chybou je podcenit první setkání s rovnátky. Mnoho lidí si myslí, že hned po nasazení budou moci normálně jíst a fungovat. Opak je pravdou. První dny se může objevit tlaková bolest, která odeznívá postupně. Pokud je bolest opravdu silná, můžete si vzít běžné léky proti bolesti, ale vždy se poraďte se svým ortodontistou. Dalším častým omylem je vynechávání čištění kvůli bolesti – to je přesně to, co vede k bílým skvrnám na zubech po sejmutí rovnátek. Pokud vás čištění bolí, použijte měkčí kartáček a jemné krouživé pohyby.

Nejdůležitější je naplánovat si poslední dny před nasazením. Zajděte si na dentální hygienu, a to ideálně týden předem. Zubní kámen a povlak, který na zubech zůstane, se pod rovnátky stane živnou půdou pro bakterie. Zuby s rovnátky se čistí hůř a i malý zánět dásní se může rychle zhoršit. Pokud vám zubař doporučí nějaké ošetření, jako jsou plomby nebo výplně, vyřešte je také předem. Po nasazení rovnátek se kazivé místo hůře ošetřuje a může to zkomplikovat celou léčbu.

Než se pustíte do výběru ortodontické pomůcky, zkuste si upřímně odpovědět, kolik času denně jste ochotni věnovat péči o chrup. Fixní rovnátka se o sebe starají sama – vy jen čistíte a vyhýbáte se tvrdým potravinám. Snímací rovnátka (například průhledné dlahy) vyžadují disciplínu: musí se nosit 20 až 22 hodin denně, vyjímat se při jídle i čištění zubů. Pokud víte, že zapomínáte na pravidelné úkony, nebo často jíte mimo domov, fixní varianta vám ušetří spoustu starostí.

Nejprve si připravte pomůcky: měkký mezizubní kartáček vhodné velikosti (měla by procházet mezi zuby bez nadměrného tlaku) a voskovanou dentální nit. U rovnátek je voskovaná nit praktičtější – méně se třepí a snáze prochází pod obloukem. Pokud máte fixní rovnátka, nikdy nepoužívejte nit bez návleku, který vám umožní protáhnout nit pod drátem. Bez návleku hrozí, že se nit zachytí o zámek a přetrhne se, nebo si poraníte dáseň.

Na závěr: nezapomeňte, že mezizubní kartáčky a nit se používají až po běžném čištění zubním kartáčkem. Teprve pak je jejich účinek maximální. Pokud si nejste jistí velikostí kartáčku, vyzkoušejte několik velikostí – správně zvolený kartáček projde mezi zuby s mírným odporem, ale bez bolesti. A hlavně: pravidelnost je důležitější než intenzita. Pět minut večer s kartáčkem a nití udrží vaše rovnátka i dásně v kondici po celou dobu léčby.

V posledních dnech před nasazením se vyhněte i bělení zubů. Bělicí přípravky oslabují sklovinu a zvyšují citlivost, což je v kombinaci s tlakem rovnátek nepříjemné. Také se vyplatí nachystat si malou taštičku s nezbytnostmi, kterou budete nosit stále s sebou: kartáček, pasta, vosk a zrcátko. Tím předejdete situacím, kdy uvíznete mimo domov a budete mít v zubech zbytky jídla. Připravenost je klíčová – čím lépe se postaráte o svá ústa předem, tím hladší bude celá léčba.

Na závěr si pohlídejte dobu nošení po ukončení aktivní fáze. U fixních rovnátek dostanete retenční drát nebo dlahu – tu noste přesně podle pokynů, obvykle na noc. U snímacích rovnátek se retenční dlahy nosí také na noc, ale někteří lidé je po roce přestanou používat, což vede k návratu zubů do původní polohy. Pravidelná kontrola u ortodonta jednou za půl roku není radno přeskočit – jedině tak zjistíte, jestli se skus neposouvá, a včas zachytíte případné komplikace.