Turistické boty pro ženy nejsou zmenšené pánské boty. Ženská noha má jiné proporce – užší patu, vyšší nárt, jinak rozloženou váhu. Pokud vybíráte podle pánského číslování nebo podle toho, co nosí partner, s velkou pravděpodobností skončíte s puchýři nebo s podvrtnutým kotníkem. První krok je tedy jasný: zajímejte se o dámské střihy, i když třeba vypadají podobně.
Typická chyba je kupovat batoh podle vzhledu nebo podle toho, co nosí ostatní. Další častá chyba je nosit batoh příliš nízko nebo příliš vysoko. Batoh má sedět tak, aby jeho těžiště bylo co nejblíž k vašim zádům a mírně nad pánví. Když ho nasadíte a předkloníte se, batoh by se neměl posunout na krk ani na kostrč. Zkuste si v obchodě nasadit batoh s alespoň pěti kilogramy zátěže a projděte se s ním několik minut. Teprve pak poznáte, jestli je nosný systém opravdu funkční. Až budete mít jasno v nosném systému, teprve pak řešte objem, kapsy a materiál. Batoh, který dobře sedí, unese i těžší náklad pohodlněji než větší batoh, který na zádech plave.
Volte trasy podle toho, jak jste vybaveni. Pokud nemáte mačky a cepín, vyhněte se strmým svahům a zledovatělým úsekům. Nejbezpečnější jsou široké lesní cesty a hřebenovky s mírným stoupáním. Dobrou volbou jsou trasy v nižších polohách, například v Českém středohoří, v Brdech nebo v okolí Lipna. Naopak Krkonoše a Jeseníky vyžadují zimní výbavu a zkušenosti i na značených cestách.
Střih a hmotnost rozhodují víc, než se zdá Funkční prádlo musí sedět na tělo, ale nesmí škrtit. Volný materiál se pod dalšími vrstvami kroutí, tvoří záhyby a v těch se drží pot. Naopak příliš těsný kus omezuje pohyb a švy se otlačují. Hmotnost látky volte podle aktivity a počasí: lehké provedení na intenzivní běh nebo léto, silnější na zimní turistiku a lyžování. Na jaře a na podzim se hodí krátký rukáv s dlouhým spodkem, na zimu dlouhý rukáv a případně i spodní kalhoty. Zkuste prádlo vždy obléknout nadvakrát, abyste zjistili, zda se netočí.
Typická chyba začátečníků je příliš pevný stisk rukojeti. Ruka se pak rychle unaví, i když hůl dělá svou práci. Držte rukojeť jen lehce, jako když podáváte ruku. Prsty se mají dotýkat, ne svírat. Druhá častá chyba je nesouměrné našlapování. Někteří lidé používají hole jako berle a přenášejí na ně váhu celého těla. To vede k bolesti ramen a loktů. Hůl má být prodloužením paže, ne nosným prvkem.
Základem je materiál. Bavlna se hodí na běžné nošení, ale na sport ne. Nasákne pot, zůstane mokrá a při ochlazení vás začne chladit. Hledejte syntetická vlákna, merino vlnu nebo jejich kombinace. Syntetika je odolná a rychleschnoucí, merino méně páchne a lépe drží teplo i ve vlhku. U merina se vyplatí sáhnout po jemnější mikronáži, jinak bude kousat. U syntetiky zase zkontrolujte, zda má úpravu proti zápachu, protože jinak budete po jednom náročném dni prát i několikrát.
Při nákupu si všímejte složení, gramáže a švů. Ploché švy neotlačují, raglánové rukávy neomezují ramena. Pokud je to možné, vyzkoušejte prádlo v pohybu — dřep, předpažení, předklon. Zkontrolujte, zda se netlačí v podpaží a zda kolem pasu neleze nahoru. Dobré funkční prádlo nemusí být nejdražší, ale musí odpovídat tomu, co s ním plánujete dělat. Když si to ujasníte předem, přestanete kupovat kusy, které skončí ve skříni bez užitku.
Typické chyby vznikají hlavně z nepozornosti. Někdo si koupí funkční tričko, ale pod něj si vezme bavlněné spodní prádlo, a celý efekt je pryč. Jiný vrství příliš mnoho silných kusů, takže se přehřívá a pak prochladne, když začne odkládat. Časté je i to, že lidé používají jedno prádlo na všechny aktivity a diví se, že v zimě jim je zima a v létě horko. Prádlo se také nesmí prát s aviváží, protože ta ucpává vlákna a ničí odvod potu. Sušit v sušičce na nízkou teplotu, jinak se materiál rychle opotřebí.
Zkontrolujte, co máte u sebe. Mobil nabijte jen na nezbytné volání, zbytečně ho neprohlížejte. Zavolejte tísňovou linku a nahlaste: kde přibližně jste, odkud a kam jste šli, jak jste oblečeni, kolik je vás a zda má někdo zdravotní potíže. Pokud signál není, zkuste vyhledat vyvýšené místo nebo okraj lesa, ale nevzdalujte se od místa, kde jste naposledy měli signál.
Na co si dát pozor: mnoho batohů má pěnové polstrování, které se po pár výletech zmáčkne a ztratí tvar. Prohlédněte si, jestli je pěna dostatečně hustá a jestli se po stlačení vrátí. Dále kontrolujte prošívání v místech, kde se popruhy napojují na tělo batohu. Právě tam se švy nejčastěji trhají. U levnějších modelů bývá slabina i v přezkách – plastové přezky, které se lámou v mrazu, dokážou znepříjemnit cestu. Hledejte přezky s vroubkováním a tlustšími stěnami.
- ID: 437871
Be the first to review “4 zásady, jak správně vybrat funkční prádlo”
Reviews
There are no reviews yet.