Podnož je to, co u pracovní židle rozhoduje o tom, jestli se po bytě budete pohybovat plynule, nebo budete neustále něco řešit. Kříž s kolečky je nejčastější volba, ale v bytě často narazí na tvrdou podlahu, koberec nebo práh. Čtyři nohy vypadají jako nábytek, jenže se s nimi nedá jezdit. Ližiny jsou kompromis, který má taky svá omezení. Než židli koupíte, projděte si, jak se jednotlivé typy chovají v reálném prostoru.
Ližiny (dvě dlouhé nohy místo kříže) jsou kompromis. Dají se na ně nasadit kolečka i kluzáky a židle se díky nim nevyvrací dozadu, když se opřete. Mají ale větší půdorys a v úzkém prostoru mezi stolem a zdí se s nimi hůř manévruje. Hodí se tam, kde potřebujete pevný dojezd a nechcete se bát pádu dozadu. Do malého bytu ale ližiny často narazí do nábytku.
Častou chybou je přelepení kluzkých nohou filcem. Filc je určený pro ochranu podlahy před poškrábáním, ne pro brzdění. Naopak podlahu „nasadí” na kluzkou vrstvu a stolek se rozjíždí ještě víc. Stejně tak nefunguje oboustranná lepicí páska nalepená přímo na podlahu – při prvním větším zatížení se odlepí a zanechá mastný film, který se špatně čistí. Nepoužívejte ani klasické klíny pod nohy, pokud stolek stojí na třech bodech; čtvrtá noha pak nedosedne a konstrukce se kroutí.
Barva světla hraje větší roli, než se na první pohled zdá. Pro dopolední práci vyhovuje neutrálnější odstín, který podporuje bdělost. K večeru je vhodné přejít na teplejší tón, jinak se tělo hůř uvolní a usínání se posouvá. Pokud svítidlo umožňuje plynulou změnu, nastavte ji podle denní doby. Pevně daná studená bílá po celý den je častá chyba – zvyšuje napětí v očích a večer působí rušivě. Důležité je také stínění: holá žárovka v zorném poli oslní i při nízkém výkonu.
U stolu, který stojí čelem k pokoji, hrozí ještě jeden problém: kamera při online hovorech zabírá celý byt. Za zády se objeví neuklizená kuchyňská linka, koš nebo postel. Pokud voláte často, otočte stůl ke zdi a nad monitor pověste polici nebo plakát. Získáte neutrální pozadí a nemusíte před každým hovorem uklízet. Naopak ke zdi neotáčejte stůl v malé místnosti bez oken. Vznikne stísněný kout, kde se rychle unaví oči i hlava.
Než začnete cokoli přesouvat, změřte si situaci. Sedněte si na místo, zapněte práci na počítači a zkuste, jaký je rozdíl mezi ránem, polednem a pozdním odpolednem. Všimněte si, zda na klávesnici nebo monitor dopadá stín ruky, zda se na obrazovce odráží protilehlá stěna nebo zda je jedna polovina stolu výrazně tmavší než druhá. Teprve podle toho se rozhoduje, jaký typ osvětlení zvolit. Častou chybou je koupit jedno silné světlo a umístit ho nad monitor – tím vznikne kontrast, který oči unaví ještě víc než šero.
Nakonec si dejte pozor na to, co na stůl vůbec nosíte. Šálek kávy, telefon a sluchátka jsou v pořádku, ale talíř od oběda nebo nákupní taška už ne. Pokud pracujete na více projektech, používejte barevné desky nebo pořadače, ale vždy jen jeden na aktuální projekt. Ostatní jsou mimo stůl. Bez skříně nejde o dokonalý pořádek, ale o funkční systém, který zvládnete udržet i ve všední den, kdy nemáte čas na složité organizování.
Rožní pracovní místo bývá na první pohled výhodné – neruší průchod kolegů, poskytuje soukromí a často i klid na soustředění. Jenže právě roh mívají v kancelářích nejmenší přístup k dennímu světlu. Okno bývá daleko, případně za zády nebo úplně mimo zorné pole. Nedostatek světla se neprojeví hned, ale po několika hodinách práce začnou bolet oči, klesá pozornost a večer přichází únava, kterou si člověk neumí vysvětlit. Prvním krokem není nákup drahého vybavení, ale zjištění, odkud a kolik světla na pracovní desku skutečně dopadá.
Když ani po úpravách není v rohu vidět na klávesnici, pomůže změna uspořádání stolu. Někdy stačí posunout monitor o několik centimetrů do strany, otočit židli nebo přesunout skříňku, která světlo blokuje. Zkontrolujte také, zda není problém v samotném stole – tmavá lesklá deska pohlcuje světlo a vytváří odlesky. Světlá matná podložka pod klávesnici a myš situaci výrazně zlepší. Pokud to jde, nechte v rohu volnou stěnu nad stolem; obrazy, police a plakáty světlo pohlcují a vrhají stíny.
Vyhýbejte se dvěma typickým chybám: svícení shora přímo na temeno hlavy a používání jediného zdroje světla v celé místnosti. První vytváří ostrý stín na klávesnici, druhý nutí oči neustále přecházet mezi tmavým a světlým místem. Pokud to prostor dovolí, doplňte světlo i na protější stěnu, třeba nepřímým odrazem od stropu. A hlavně – po každé úpravě zkuste pracovat alespoň hodinu. Teprve podle pocitu v očích a podle únavy poznáte, zda změna pomohla, nebo je potřeba ještě doladit intenzitu a směr.
- ID: 468472
Be the first to review “Když je pracovní místo v rohu a chybí světlo, pomůže odraz”
-
2225 Rue De La Gauchetiere
Reviews
There are no reviews yet.