Pamatujete si ten pocit, když jste si poprvé sedli na bílou koženou sedačku u babičky a nemohli jste se dočkat, až zase vstanete? Dnešní bydlení je o něčem jiném. Zdravý domov nezačíná u dokonalé výmalby, ale u toho, jak se v něm cítíte po fyzické i psychické stránce. Já osobně jsem se o tom přesvědčila, když jsem se přestěhovala do garsonky o necelých třiceti metrech čtverečních. Každý centimetr musel dýchat a zároveň sloužit. První krok? Vymetení všech chemických osvěžovačů vzduchu a pořízení dostatku zeleně, která skutečně čistí vzduch, jako je lopatkovec nebo zelenec. Zdravé domácí prostředí ale není jen o tom, co dýcháme, ale i o tom, na čem spíme a odpočíváme. A tady přichází zásadní oříšek: jak do malé místnosti vměstnat postel, pohovku a ještě mít kam uložit ložní prádlo, aniž by to připomínalo skladiš

Nejčastější chyba, kterou u klientů vídám, je podcenění matrace u rozkládacích sedaček. Lidé koupí designový kousek s elegantní sametovou textilií, ale pak na něm spí na tenké pěnovce, která už po roce připomíná placku na pizzu. Zdravé domácí prostředí stojí na kvalitním spánku, a proto je investice do výměny výplně naprosto klíčová. Místo tovární pěny jsem si nechala na míru uříznout samostatný pěnový matrac o tloušťce 16 cm na lamelový rošt. Nezní to složitě, ale výsledek je ohromující. Když ho položím na rozloženou sedačku, mám pocit, že spím na pořádné posteli. A ten skrytý benefit? Když ho sroluji a odložím do skříně, mám zase obývák. Tento systém řeší problém malého bytu elegantně a zároveň neohrožuje zdraví páteře. Šestnáct centimetrů pěny je přesně to, co odděluje odpočaté ráno od bolavých

Na zdravém domácím prostředí se podepisuje i to, jak nakládáme s elektrickými spotřebiči. Poslední dobou se hodně mluví o elektrosmogu, ale já se soustředím na něco jiného: na to, že v ložnici nemám televizi ani router. Místo budíku používám staré mechanické hodiny. Ta změna je neskutečná. Najednou spíte tvrději a ráno se budíte bez těžké hlavy. A když už jsem u toho usínání, nezapomeňte na lamelový rošt. Ten správný rošt s pružnými lamelami vám prohne páteř do správné polohy, což je u sedačky o to důležitější, jakmile je rozložená. Pevná deska by páteři neprospěla. A pokud jste jako já a milujete spánek na boku, pořiďte si polštář s paměťovou pěnou. Výsledek? Ráno vstanete s úsmě

Když už mluvíme o sedadlech, nesmím opomenout materiál. Moje první jídelna byla zařízená v bavlněném lnu. Vypadalo to nádherně na fotkách, ale po prvním flíčku od červeného vína byl konec. Lekce číslo dvě: do místnosti, kde se jí, pije a spí, patří velvet upholstery. Vzala jsem si čalouněné židle s vysokým sametovým opěrákem v tmavě zelené barvě. Samet je totiž překvapivě odolný. Skvrny z něj jdou vyčistit vlhkým hadříkem a na dotek je hebký i po letech. Navíc dodá celé jídelně ten správný šmrnc, aniž by působila jako hotelová hala. A hlavně se na něm dobře sedí i večer u dlouhého povídá

Pokud přemýšlíte o tom, jak vylepšit malý byt, kde máte jen jednu hlavní místnost, která slouží jako obývák, ložnice i jídelna, zkuste začít u země. Doslova. Položte na podlahu několik květináčů různých výšek a barev. Zkombinujte je s textiliemi, jako je měkký koberec nebo sametové polštáře. Až budete stát před rozhodnutím, zda koupit další poličku na knihy nebo raději třetí monstrou, sáhněte po rostlině. Nejenže provzdušní vzduch a zlepší vlhkost, ale hlavně vám dodá pocit, že váš byt není jen skladiště nábytku, ale skutečný domov. A za mě je to mnohem víc než jakýkoliv drahý kus nábytku s click-clack mechan

Když jsem poprvé zařizovala svůj byt s dispozicí 2+kk, netušila jsem, že jídelna bude můj největší hlavolam. Měla jsem prostor, který v knihách nazývají „průchozí obývák s jídelním koutem”. Ve skutečnosti to byla místnost, kde se muselo vejít stolování pro čtyři, pracovní kout a hlavně možnost přespat pro kamarády z daleka. První pokusy s levným rozkládacím gaučem skončily fiaskem: matrace měla tři centimetry a po první noci jsme hostům poskytovali ibuprofen jako dezert. Právě tehdy jsem pochopila, že dining room design v malém bytě není o estetickém cítění, ale o chytrém plánování a výběru nábytku, který nezkl

Někdy ale potřebujete oddělit kuchyň od obývací části, hlavně když má byt otevřený půdorys. V takovém případě se vyplatí pořídit pull-out sofa, která stojí na hranici mezi zónami. Bývá užší, takže nebrání průchodu, ale po rozložení poskytne plnohodnotné lůžko. Mějte na paměti, že laminátový rám a kvalitní slatted frame jsou základ pro to, aby matrace nedřela o podlahu a vzduch pod ní mohl cirkulovat. Jinak se za pár let probudíte do nepříjemného zápachu. Už jsem zažila, jak se v levných kusech usadila plíseň jen proto, že pod postelí nebyla dostatečná mez