Základem je měření. Délku chodidla změřte odpoledne, kdy je noha mírně zvětšená, a to vsedě i ve stoje. Mezi špičkou prstu a koncem boty má zůstat asi jeden centimetr, ne víc. Zkoušejte botu na tenkou ponožku, ve které se bude skutečně chodit. Dítě musí mít možnost vyzkoušet botu na svahu – seběhnout dolů a vyjít nahoru. Pokud při chůzi dolů prsty narážejí do špičky, bota je buď velká, nebo špatně utažená.
Poslední věc, kterou lidé podceňují, je výška rukojeti. Čím výš držíte, tím víc pracujete ramenem. Většina holí má prodlouženou spodní část rukojeti. Při stoupání ji využijte a držte níž. Získáte lepší páku a ramena se tolik neunaví. Když se naučíte délku měnit podle terénu a stisk uvolňovat, ruce přestanou být slabým článkem. Nejméně unavené ruce má ten, kdo nechá hůl pracovat, místo aby ji svíral.
Ponožky a vrstvení rozhodují víc než značka Bavlněná ponožka nasákne pot a mokrá noha se v botě odře. Používejte ponožky s příměsí syntetiky nebo merino vlny, které odvádějí vlhkost. Vezměte na túru náhradní pár, převlečení zabere minutu a odstraní půlku problémů s puchýři. Stejně důležité je vrstvení na těle: tričko, lehká mikina, nepromokavá bunda. Dítě se v kopci zapotí a v lese pod vrcholem prochladne.
Zkuste si před odchodem na hory udělat jednoduchý test: oblékněte se do všech vrstev, vyjděte před dům a na pět minut zrychleně kráčejte. Pokud se začnete potit na zádech a pod bundou cítíte vlhko, máte příliš mnoho vrstev nebo špatný materiál. Pokud naopak cítíte chlad na hrudi i po pěti minutách chůze, chybí vám izolační vrstva. Na českých horách platí, že počasí se mění rychleji než předpověď, takže kombinace softshellu a hardshellu v batohu je spolehlivější než jedna drahá bunda na všechno.
Nejčastější chyby se opakují: nové boty nasazené poprvé na celodenní túru, příliš těžký batoh, chybějící náhradní ponožky a přehlédnutá předpověď. Novou obuv noste nejdřív na kratších vycházkách. Před odchodem zkontrolujte počasí v místě, kam jdete, ne tam, odkud vycházíte. A když dítě zpomalí, neznamená to, že je líné – znamená to, že tempo je nastavené špatně. Upravte ho a túra bude fungovat i příště.
Typická chyba je kupovat batoh podle objemu v litrech bez ohledu na nosnost. Dvacetilitrový batoh s bytelným rámem unese víc než třicetilitrový bez výztuhy. Další častá chyba je příliš utažený bederní pás. Ten má přenášet váhu na boky, ne škrtit. Pokud vás po hodině chůze tlačí do boků, povolte ho a přitáhněte ramenní popruhy. Naopak příliš volný bederní pás způsobí, že batoh sjíždí dolů a tahá za ramena.
Plánujte trasu podle nejslabšího člena skupiny. Délku a převýšení počítejte na polovinu toho, co zvládnete sami. Začněte brzy ráno, abyste měli rezervu na neplánované zastávky. Přestávku dělejte dřív, než ji dítě samo vyžádá – únava přichází náhle a pak už je pozdě na jídlo i na suché ponožky. Svačinu dávejte po malých dávkách, ne jednou velkou. Vodu hlídejte průběžně, ne až když dítě řekne, že má žízeň.
Po návratu psa zkontrolujte, jestli nemá otlaky od vodítka nebo od postroje. Pokud ano, upravte vybavení nebo délku trasy. Chůze na vodítku při túře je dovednost, která se zlepšuje postupně. Někdy stačí změnit tempo, jindy místo, kde začínáte. Důležité je, že pes nemusí být dokonalý, aby s vámi mohl na hory. Musí jen vědět, že tahání ho nikam neposune a že klidná chůze znamená, že jdete dál spolu.
Hardshell nasazujete ve chvíli, kdy čekáte vytrvalý déšť, mokrý sníh nebo silný vítr s deštěm. Membrána a voděodolný svrchní materiál vás udrží v suchu, ale pozor na dvě věci. Za prvé: hardshell sám o sobě nehřeje, takže pod něj patří vrstva, která odvádí pot a drží teplo. Za druhé: čím vyšší voděodolnost, tím nižší prodyšnost. Většina lidí to řeší tak, že si koupí jednu „univerzální” bundu na celý rok, a pak se diví, že se v ní v zimě při výstupu zpotí a v létě v ní zmokne.
Dětská noha není zmenšenina dospělé. Do asi dvanácti let nemá zcela zpevněnou klenbu, vazy jsou pružnější a klouby měkčí. Turistická obuv pro děti proto musí být lehká, ohebná a hlavně přesně velká. Když koupíte botu o číslo větší s tím, že dítě do ní vyroste, uděláte dvě chyby najednou: noha v ní plave, dítě zakopává, a kotník ztrácí oporu přesně ve chvíli, kdy ji na kamenité cestě potřebuje.
Batoh patří na záda dítěte, ne na záda rodiče, jakmile je dítěti alespoň pět let. Hmotnost držte do deseti procent jeho váhy. Batoh musí mít hrudní a bederní popruh, které sedí na těle, ne na bundě. Naučte dítě utahovat popruhy před výstupem a povolovat je v přestávce. Typická chyba je přeplněný batoh, který táhne dítě dozadu; vždy ať je těžší věc co nejblíže k zádům.
- ID: 438036
Be the first to review “Když jdete s dětmi na túru, přizpůsobte nošení jejich potřebám”
Reviews
There are no reviews yet.