Na závěr si pohlídej dvě věci: vodu a vhodnou obuv. Půldenní trasa v pohodě zvládneš s jedním litrem tekutin, ale žádný pramen v Brdech není zaručeně pitný, takže si ber raději víc. Boty s pevnou podrážkou jsou nezbytnost – kořeny, kameny a bláto po dešti udělají z obyčejné procházky boj o kotníky. A pokud jdeš s dětmi nebo se psem, počítej s častějšími přestávkami a měj na paměti, že půl dne je pro ně maximum.
Další zásadou je rozdělit si zásoby do více nádob. Jeden velký bidon se snadno rozbije nebo ho můžete upustit do řeky. Ideální je kombinace dvou menších lahví – jednu máte po ruce, druhou v batohu jako rezervu. V zimě dejte pozor, aby voda nezamrzla – termoska s teplým nápojem nebo láhev v ponožce uvnitř batohu pomůže. V létě zase chraňte nádoby před přímým sluncem, jinak se voda ohřeje a bude méně osvěžující, i když to neovlivní její bezpečnost.
Když vyrazíte do hor, často stojíte před rozhodnutím, zda si do batohu přibalit papírovou mapu, nebo si vystačit s online mapami v mobilu. Každá varianta má svá specifika, která se projeví až v konkrétní situaci. Papír nepotřebuje signál ani baterii, ale online mapa zase umí zobrazit aktuální polohu a často i detailnější terén. Pro praktické rozhodování je důležité znát hlavní rozdíly a vědět, kdy který nástroj použít.
Ať už zvolíte kteroukoli variantu, hlavní zásada je připravit se na krizové situace. Před odchodem si zkontrolujte baterii, stáhněte mapy, zálohujte si důležité body a papírovou mapu mějte v nepromokavém obalu. Rozhodně nepodceňujte ani znalost základních orientačních bodů – mapa vám nepomůže, pokud nevíte, kde je sever. Spolehlivý plán je ten, který počítá s tím, že technologie může selhat. Vždy proto platí: kombinujte papír s mobilem, a budete připraveni na obojí.
Když už víte, kolik vody máte, naučte se s ní hospodařit během pohybu. Vyhněte se prudkým tempům, při kterých se zbytečně potíte. Raději choďte rovnoměrným krokem a dělejte kratší přestávky ve stínu. Pokud jdete ve skupině, pijte všichni stejně – nešetřete na úkor jednoho člena, protože dehydratace se projeví až po delší době. A než vyrazíte na delší úsek bez vody, natrénujte si, kolik toho vaše tělo skutečně potřebuje – každý jsme jiný a univerzální tabulky jsou jen orientační.
Největší chybou bývá podcenit převýšení. Brdy nejsou žádná rovina – i krátká trasa na Tok nebo na Třemšín tě donutí zdolat několik set výškových metrů. Počítej s tím, že stoupání ti zabere víc času než samotná vzdálenost. Proto si předem zjisti, kudy vede cesta, a raději volž variantu s pozvolnějším stoupáním, i když bude o pár kilometrů delší. Tím se vyhneš situaci, kdy nestíháš a musíš zkracovat plán.
Děti na túře často ztratí nadšení hned po první zatáčce. Nejde jen o únavu – problém bývá jednotvárnost. Pokud jim dáte jasný cíl a přeměníte cestu v dobrodružství, ujdou mnohem víc. Klíčové je střídat aktivity v krátkých intervalech. Naplánujte si, že každých patnáct až dvacet minut zařadíte jinou hru nebo úkol. Tím předejdete nudě i planému fňukání.
Typická chyba začátečníků: spoléhají se na to, že GPS signál bude fungovat všude. Ve skutečnosti se může ztratit v hlubokých kaňonech, pod hustou vegetací nebo v blízkosti skalních stěn. Pokud se vám stane, že se mapa v mobilu „zblázní” a ukazuje polohu mimo cestu, zastavte se, počkejte, až se signál stabilizuje, a porovnejte okolní terén s papírovou mapou. Rozdíl mezi mapou a realitou je častým zdrojem chyb – naučte se odhadnout vzdálenosti a nezapomeňte, že online mapa může mít zpoždění v zobrazení.
Kudy jít, aby tě půldenní výlet nespletl Nejvhodnější jsou okruhy okolo Kokošova nebo z Jinců na Brdce – mají dobrou dostupnost autem i vlakem, a přitom vedou po značených cestách, kde je těžké zabloudit. Soustřeď se na jeden cíl, třeba rozhlednu na vrchu Brdce nebo památník na Plešivci. Nech si rezervu dvacet až třicet minut na oddech u vyhlídky, jinak se připravíš o to, kvůli čemu jsi šel. Typická chyba je honit se za dvěma vrcholy najednou – výsledkem bývá jen štreka bez zastavení a fotky z lesa.
Další pastí je špatná vrstvení. Membránová bunda není určena na nošení přímo na tričku. Funkční prádlo, které odvádí pot od těla, je základ. Přes něj pak dejte tenkou izolační vrstvu, třeba mikinu z merino vlny nebo polyesteru. Membrána by měla být až poslední vrstvou. Pokud pod ní nosíte bavlnu, nasákne pot a vy budete mokří i bez deště. Bavlna navíc ztrácí izolační vlastnosti, když je vlhká, a hrozí podchlazení. Kombinace bavlny a membrány je nejčastější příčinou toho, že lidé bundu po pár měsících odloží.
- ID: 342050


Reviews
There are no reviews yet.