Základ je stejný jako bez rovnátek, jen se mu musí věnovat víc pozornosti. Používej měkký kartáček s malou hlavou, aby se dostal za oblouk i k posledním stoličkám. Kartáček přikládej na rozhraní zubu a dásně pod úhlem přibližně 45 stupňů a krouživými pohyby čisti i prostor přímo nad a pod zámečkem. Na rovnou plochu zámečku jezdíš krátkými tahy tam a zpět. Vyhni se tvrdému kartáčku a hrubému tlaku, kterými si podráždíš dásně a ohneš drátek.
Nejdřív zjisti, jestli máš nos rovný, s hrbolem, nebo široký. Rovná a úzká stavba snese standardní tvar, ale výrazný hrbolek potřebuje prostor navíc. Změř si šířku nosu v nejširším místě a vzdálenost od kořene k hornímu rtu. Tyto dva údaje ti při zkoušení řeknou víc než jakákoli tabulka velikostí. Pokud chránič sedí jen na špičce nosu a zbytek zůstává volný, je malý.
Prvním krokem je návštěva ortodontisty, který stanoví diagnózu a vypracuje léčebný plán. Na jeho základě pak pojišťovna posuzuje, zda a v jaké výši přispěje. VZP standardně hradí fixní rovnátka u dětí do 18 let, pokud je léčba zahájena v době, kdy je růst čelisti ještě aktivní. U snímacích rovnátek je situace složitější – hrazena bývají jen některá a často záleží na konkrétním typu vady.
Dítě s rovnátky, které začne hrát hokej, fotbal nebo basketbal, má vyšší riziko poškození zubů než jeho vrstevníci bez aparátu. Fixní rovnátka zvyšují tlak na sklovinu, drátky a kroužky mohou při nárazu poranit ret nebo tvář a uvolněný bracket se snadno stane překážkou. Úraz ale nehrozí jen při soutěžním zápase. Stačí hodina tělocviku, jízda na kole nebo obyčejná hra na hřišti.
Začněte bez rovnatek. Nechte dítě týden až dva používat obyčejný manuální kartáček a přitom sledujte, jestli zvládne krouživé pohyby u každého zubu. Teprve když to jde samo, přejděte na elektrický kartáček, ale nejprve s vypnutými rovnatky. Dítě musí pochopit, že hlavice se dotýká zubů a dásní jen lehce. Pokud tlačí, rovnatka se zablokují nebo se přeruší a efekt je nulový. Lehký tlak je základ, na který se zapomíná nejčastěji.
Co zabalit do kapsy, než vůbec vyjede
Typické chyby: koupě příliš velkého chrániče s tím, že se „vytvaruje”, nošení přes špatně očištěnou pleť, kdy se mastnota podílí na klouzání, a spoléhání na jeden chránič pro všechny sporty. Box, MMA i thajský box mají jiný úhel nárazu. Stejně tak nestačí chránič jen navléknout — musíš zkontrolovat, že sedí i po několika minutách v pohybu, kdy se potíš.
Při zkoušení proveď tři věci. Nasaď chránič na suchý i zpocený nos, zakloň hlavu a předkloň ji, a nakonec několikrát prudce vydechni nosem. Sleduj, jestli se okraj nezařezává do kůže a jestli se chránič neposouvá nahoru. Zkus ho lehce stlačit prsty: má se vrátit do tvaru, ne zůstat promáčknutý. Nekupuj podle fotky na obalu, ale podle toho, jak sedí na tvém obličeji.
Chránič na rovnatka není jen kus plastu s logem. U bojových sportů rozhoduje o tom, jestli po tréninku odejdeš s čistým nosem, nebo s ledem na tváři. Špatně zvolený chránič klouže, tlačí na kořen nosu a při prvním tvrdším kontaktu se posune tak, že ti zakryje oči. Výběr proto začni u tvaru nosu a intenzity kontaktu, ne u barvy nebo vzhledu.
Během nošení rovnátka se může stát, že chránič tlačí na ret nebo na vnitřní stranu tváře. Pomůže krátká přestávka, opláchnutí chladnou vodou a kontrola, zda někde netlačí drátek. Po každém použití chránič opláchněte pod tekoucí vodou, jemně vyčistěte kartáčkem bez pasty a nechte volně uschnout. Nikdy ho nenechávejte v uzavřené krabičce mokrý, v horkém autě ani na přímém slunci. Jednou za čas ho prohlédněte proti světlu, zda nemá prasklinu nebo ztenčené místo. Poškozený chránič ztrácí ochranné vlastnosti a musí se vyměnit.
Pevný, nebo měkký? Pevné chrániče drží tvar a lépe rozkládají náraz, ale nesmí tlačit. Měkké se lépe přizpůsobí, ovšem při silnějším úderu se mohou deformovat a posunout. Pro trénink s lehkým kontaktem stačí měkký, na zápasy a sparring volte pevný s tvarovanou vnitřní vrstvou. Pozor na příliš tuhý materiál: pokud chránič nejde nasadit bez šroubování, bude bolet i bez úderu. Důležitá je i dýchací drážka — ucpaný nos znamená otevřená ústa a sucho v krku.
Údržba je jednoduchá: po každém tréninku opláchni chránič vlažnou vodou, osuš a nech volně uschnout mimo tašku. Přímé slunce materiál křehne a rychleji praská. Když se objeví prasklina nebo chránič ztratí tvar, vyměň ho. Ušetřené peníze za nový se nevyrovnají zlomenému nosu. Dobrý chránič poznáš podle toho, že na něj během tréninku zapomeneš.
- ID: 428270
Be the first to review “Pevný, nebo měkký chránič? Jak nepodlehnout při výběru”
Reviews
There are no reviews yet.