Co musíte udělat, aby vám pojišťovna přispěla Základem je návštěva ortodontisty, který provede vstupní vyšetření a změří váš skus. Pokud zjistí, že vada odpovídá indikačnímu seznamu, vystaví žádanku o předběžnou souhlasu pojišťovny. Tuto žádanku je nutné podat před zahájením léčby, nikdy zpětně. Pojišťovna má na rozhodnutí zákonnou lhůtu, obvykle do tří měsíců, ale ve složitějších případech může trvat déle. Doporučuji si proto ověřit stav žádosti na pobočce nebo v aplikaci pojišťovny, protože bez schválení vám nikdo nic neproplatí.

Kombinace mezizubních kartáčků a nitě u rovnátek není o tom, kolik času čištění věnujete, ale jak správně nástroje použijete. Vyhraďte si večer pět minut, rozdělte si chrup na zóny a držte se stanoveného pořadí. Vaše dásně se vám odvděčí pevnějším zdravím a celý proces nošení rovnátek bude výrazně komfortnější.

Čištění rovnátek není jen o kartáčku a pastě. Zuby i samotný aparát mají spoustu zákoutí, kde se usazují zbytky jídla a plak. Pokud tato místa vynecháváte, riskujete nejen skvrny na zubech, ale také zápach z úst nebo záněty dásní. Klíčem je systematický postup, který nezapomene na žádnou část aparátu ani na mezizubní prostory.

Mléčné nápoje a koktejly mohou být zrádné jinak. Obsahují sice vápník, ale také často hodně cukru. Navíc jejich hustá konzistence ulpívá na drátech a v mezerách, což podporuje tvorbu plaku. Pokud pijete kakao nebo mléčný koktejl, počítejte s tím, že si budete muset důkladněji vyčistit mezizubní prostory. Minerální vody s bublinkami zase obsahují kyselinu uhličitou, která může u citlivějších zubů zesilovat nepříjemné pocity. Vybírejte proto spíše neperlivou vodu a přírodní chuť bez přidaných sladidel.

Důležité je také pravidelné používání ústní vody bez alkoholu, která pomůže odstranit zbytky z míst, kam se kartáček nedostane. Vyplachujte ústa alespoň 30 sekund a vodu protlačujte mezi zuby. U rovnátek se vyplatí i čisticí tablety na dentální aparáty, které rozpustí usazeniny v místech, která jsou při běžném čištění nepřístupná. Nezapomeňte je používat podle pokynů a tabletu nepolykejte.

Začít s elektrickým kartáčkem u dítěte s rovnáky vyžaduje víc než jen koupit první přístroj z drogerie. Fixní aparát mění povrch zubů, vytváří místa, kde se zachytávají zbytky jídla, a hlavně klade vyšší nároky na techniku čištění. Nejprve nechte dítě, aby si kartáček chvíli drželo v ruce a zkoušelo zapínání i vypínání, než ho vůbec přiloží k zubům. U dětí kolem osmi let je vhodné první týdny čistit společně – vy vedete ruku, dítě se učí tlak a pohyb. Důležité je vysvětlit, že elektrický kartáček nedělá práci za ně, ale pomáhá odstranit plak z míst, kam se běžný kartáček nedostane.

Co si sbalit a co nechat doma Kromě hygienických pomůcek si připravte i vosk na rovnátka a rezervní gumičky, pokud je nosíte. Vosk je klíčový, protože při dlouhém letu nebo suchém vzduchu v hotelu si snadno odřete vnitřek tváře. Naneste malou kuličku na problémové místo předem, ne až když je rána vidět. Naopak do kufru nepatří žádné ostré předměty na čištění, jako párátka nebo kovové špejle, které můžete snadno zlomit a poškodit si dásně. Vše balte do uzavíratelných sáčků, aby se vám tekuté roztoky nerozlily po oblečení.

Pokud dítě kartáček odmítá, nezvykejte ho na to, že čištění přeskočí. Zkuste změnit rutinu: pusťte mu oblíbenou píseň, která trvá přesně dvě minuty, a čistěte spolu u zrcadla. Povídejte si při tom o tom, co děláte – třeba že „teď čistíme zámek jako malý zahradník”, aby se z toho stala hra. Důležité je, aby dítě vnímalo elektrický kartáček jako pomocníka, ne jako nepřítele. Když se mu podaří vyčistit bez drhnutí, pochvalte ho – konkrétně, třeba za to, že vedlo kartáček pomalu a nezapomnělo na zadní zuby.

Kartáček vybírejte podle velikosti mezery. Měl by procházet lehce, bez násilí, ale zároveň by měl cítit odpor. Pokud projde bez dotyku, je příliš malý; pokud se musíte protlačovat, je velký. Zaveďte ho kolmo k povrchu zubu a několikrát jemně vytáhněte a zasuňte. Důležité je nepoužívat kartáček na místech, kde jste předtím použili nit – pokud se nit volně protáhla, kartáček tam nemá co dělat. Tím předejdete podráždění.

Pozor si dejte i na jídlo. Na dovolené snadno podlehneme pokušení a kousneme do tvrdé bagety nebo si dáme karamelový dezert. To je nejrychlejší cesta k uvolněnému zámečku nebo ohnutému drátu. Vyhýbejte se tvrdým, lepkavým a křupavým potravinám, jako jsou ořechy, karamelky, suchary nebo žvýkačky. Místo toho si vybírejte měkká jídla, která nevyžadují kousání předními zuby, třeba polévky, vařenou zeleninu, těstoviny nebo ryby. Pokud už něco tvrdého sníte, nekousejte přímo, ale rozlomte jídlo na menší kousky a dejte si je do zadní části úst.